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分类：欧美剧地区：美国年份：2021
更新：已完结/2025-07-31
主演：安迪·普迪迪科姆
导演：未知
简介： 深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧?！ ?#23433;迪·普迪迪科姆(Andy Puddicom...详情
关键词：冥想指南
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧?！ ?#23433;迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学?！ ?#27599;集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
2025/美国/欧美
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状态：第25集完结
类型：香港 地区：中国香港
年份：2025
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